글쓴이 : 양승철

      조회 : 334회       작성일 : 2023-05-12 10:32  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:10) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km  

3. 훈련후기 

  1) MBC 대회 후  첫 스피드 훈련  템포런 (2,000/400X3) 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련  

  3) 기온 : 14~17도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

4. 참석자 (총: 38명) 

   강공식 강근호 강용천 고영철 고흥진 권영애 김명숙 김명실 김병효 김영범 

   김철기 문용철 박기현 박종국 신재구 양문실 양승철 양전국 오수연 이기돈  

   이영천 임영미 임희정 조승배 최광식 최숙이 최순임 최순자 최지헌 한승덕  

   한용찬 한태룡 현상용 현역희 현행익 홍영리 이창호(준) 김현정(준)

5.협찬 

   1) 현역희(구운계란 1판) 한태룔(유자차) 최순자(식빵)

6. 기타      

   1) 초여름의 맑은 날씨에 각자 속도에 맞게 완주하심에 수고하셨고

       다음주 제주국제 관광 마라톤 대비 컨디션 조절하시길 바랍니다.

   2) 새별오름 마라톤 대회 참가 신청 오늘 마감이니 참가신청 해주시고

       선수 명단 공지 하였으니 참고하시길 바랍니다.

          

감사합니다.