글쓴이 : 훈련부

      조회 : 119회       작성일 : 2024-10-04 20:44  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 21:50) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 10.8km+쿨다운 1km = 총 13.8km 

3. 훈련후기 

  1) 10월의 첫 스피드 템포런 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 개인 속도에 맞게 훈련 진행

  3) 기온 : 23~26도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 흐림

 

4. 참석자 (총: 44명) 

   강근호 강용천 강은정 강진석 고   관 고   옥 고원기 고정순 고흥진 권영애 

   권오정 김경미 김동규 김미언 김미연 김미정 김미정2 김병효 김상범 김신효 

   김영범 김태현 문소연 문용철 서정한 신재구 양문실  양승철 양익준 양전국 

   이영천 이창호 임영미 임희정 조용찬 조익수 차성의 한영홍 한용찬 허정회 

   현상용 홍유택 황윤정 (준회원) 김진범

 

  * 양승철 : 제21회 국제평화마라톤 대회

     

5.협찬 

   1) 이창호(떡) 이영천(빵) 고정순(차) 조용찬(호박고구마) 차성의(커피)

 

6. 기타      

   1) 10월의 첫 목요훈련 템포론 스피드 훈련 완주 하시느라 수고하셨고

      협찬 해주신 모든분들께 감사를 드립니다.       

   2) 다음주에 나주마라톤 대회와 아름다운 마라톤 대회가 2주 앞으로 다가 왔으니 

      컨디션 유지해 주시고 훈련에 집중해 주시길 바랍니다.

 

 감사합니다.