글쓴이 : 훈련부

      조회 : 104회       작성일 : 2024-09-29 16:49  

1. 훈련장소 및 시간 : 삼양수원지(용코스) (06:00 ~ 09:30) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 3km+훈련 20km+쿨다운 1km = 총 24km 

3. 훈련후기 

  1) 하반기 대회 대비 마지막 장거리 24km LSD 훈련 실시

  2) 워밍업(3km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 24~27도 / 바람 : 3.5~4.5m/s / 흐림

 

4. 참석자 (총: 53명) 

   강근호 강석흥 강용천 강은정 강택철 고   옥 고정순 고흥진 권영애 김경미 

   김미정2 김동규 김미언 김병효 김상범 김신효 김영범 김태현 문소연 백정순 

   서정한 신재구 양경택 양문실 양성우 양승철 양익준 양전국 여신숙 오수연 

   오용택 이기돈 이승국 이영옥 이영천 임영미 장승택 장준영 정성찬 조용찬 

   차정선 최광식 최순임 최순자 최지헌 한영홍 한용찬 허정회 현상용 현역희 

   홍정실 황윤정 (준회원)고원기

 

   * 김경미 : 장수트레일레이스 대회 (100km)

   * 양익준 : 천안삼거리흥타령울트라대회 (100km) 

 

5.협찬 

   1) 강공식(빵) 임영미(계란) 이영천(빵) 임희정(아로니아) 황윤정(커피)

 

6. 기타      

   1) 시원한 가을 바람과 더불어 가을대회 마지막 장거리 훈련 

       24km 완주하시느라 수고 많이 하셨습니다.

   2) 훈련후에 시원한 냉수욕 가능하여 좋았고 오랜만에 월례회의로

      맛나는 아침 식사와 친목 도모의 시간 즐거웠습니다.

   3) 10월 부터 계속적인 마라톤 대회가 진행 되니 컨디션 유지에 힘써 주시고

      11월 구간 마라톤 선수 선발은 아름다운 마라톤 대회 기록 기준으로 선발합니다.

 

감사합니다.