글쓴이 : 훈련부

      조회 : 97회       작성일 : 2024-09-13 16:13  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 21:50) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 10.8km+쿨다운 1km = 총 13.8km 

3. 훈련후기 

  1) 가을 대회 대비 스피드 인터벌 (800x9세트) 훈련 실시

  2) 신입회원 : 고원기, 강진석, 김진범 준회원 참석

  3) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  4) 기온 : 27~32도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

 

4. 참석자 (총: 43명) 

   강공식 강근호 강용천 강은정 고   건 고   옥 고정순 고흥진 김동규 김동현 

   김미언 김미연 김미정 김미정2 김병효 김상범 김신효 김영범 김정은2 김태현 

   문소연 문용철 양경택 양성우 양승철 양익준 양전국 이기돈 이승국 이창용 

   임희정 조용찬 차성의 최광식 최순임 한영홍 한용찬 현상용 현역희 홍정실

   (준회원)고원기 강진석 김진범

     

5.협찬 

   1) 차성의(왕꽈배기, 미숫가루) 임희정(아로니아쥬스) 고정순(매실쥬스) 홍정실(냉커피)

 

6. 기타      

   1) 9월 역대급 최고의 더운 날씨에 많은땀과 더불어 가을의 전설을 위해

       스피드 인터벌훈련 9세트 완주하시느라 수고 많으셨습니다.

   2) 금주 일요일은 추석 연휴로 각자 개인 훈련으로 대체하오니 착오 없으시길 바라며

       추석 명절 오랜만에 가족들과 행복한 시간 보내시고 건강한 모습으로 뵙겠습니다.

 

 감사합니다.