글쓴이 : 훈련부

      조회 : 259회       작성일 : 2023-05-07 16:36  

1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉(용코스) (06:00 ~ 08:40)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련18km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 재민일보 마라톤 대회 회복주로 우천으로 우중주 20km LSD 실시

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 지속주 훈련

   3) 신입회원 소개 (이창호, 양도연, 고태훈,사우스콧다렌)

   4) 아침 기온: 13~15도 / 바람: 8~12.0m/s / 비 

   5) 제주트레일러닝대회 참석 : 강두전, 김미언, 김미정3, 김우현, 한승덕 (5명)

 

4. 참석자 (총: 42명)

   강공식 강두전 강문수 강택철 강행숙 고옥 고영철 고정순 고흥진 권영애 

   김명숙 김미언 김미정3 김병효 김상범 김영범 김우현 박기현 송문희 신재구 

   양승철 양전국 오수연 오용택 이기돈 이영천 임희정 채덕문 최광식 최순자  

   최지헌 한승덕 한용찬 한태룡 허미자 현상용 현역희 현행익

    (준)이창호 (준)양도연 (준)고태훈 (준)사우스콧다렌

 

5.협찬

   1) 고정순(산수유차) 허미자(삶은 계란 한판)

       임희정(커피,유자차) 최순자 (빵)

   2) 식사제공 : 강공식 부회장님 (제민일보 마라톤 5년 연속 입상 감사)

 

    일기의 변화로 오랜만에 즐거운 우중주를 무탈하게 완주 할수 있음에 감사하고

   신입회원으로 오신 영국신사님 환영하고 강공식 부회장님 잘 먹었습니다.

 

    우리클럽 가을 메이저 참석 대회인 JTBC(중앙) 마라톤 접수가 5월 9일 10시부터 시작되오니 

   홈피 참조하시여 선착순 조기 마감 되오니 참가 신청 당일 10시이후에 바로 하시길 바랍니다.

 

  감사합니다