1. 훈련장소 : 한라수목원 (아이스뮤지엄 야시장 안측 주차장)

2. 훈련시간 : 6:00 ~ 9:40

3. 훈련내용 : 중거리주 (32km 페이스주)

4. 훈련거리 : 워밍업 4km+훈련28km+쿨다운1km =총33km

5. 유의사항

  1) 훈련시 클럽 유니폼 착용(권장)

  2) 훈련시 각 팀장은 팀원과 함께 속도기준에 맞게 훈련 진행    

  3) 훈련는 한라수목원 입구에서 해병대 입구 왕복 워밍업으로 한바퀴 함께 돌고 급수후에

     지속주 7회전으로 28km 완주후에 수목원 초입구 500m 직선 구간 왕복 쿨다운 마무리

6. 물당번

   1) 금주 물당번 : 한태룡(조장), 최숙이  

   2) 차주 물당번 : 최광식(조장), 채소원      

7. 식사장소

   1) 상호 : 예산가마솥장수촌설렁탕 (064-756-8248)

   2) 주소 : 제주시 구남동8길 53 (아라일동 6036-2)

    5월 관광 마라톤 대비 중장거리 32km LSD 훈련이오니

   팀장님을 중심으로 즐거운 마음으로 함께 달리길 소망합니다.

   감사합니다.