글쓴이 : 훈련부

      조회 : 316회       작성일 : 2023-04-14 06:40  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:10) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km  

3. 훈련후기 

  1) 흐린날씨에 스피드 훈련  템포런 (3,000/600X2) 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련  

  3) 기온 : 12~13도 / 바람 : 1~2.5m/s / 흐림

4. 참석자 (총: 42명) 

   강공식 강용천 강행숙 고 옥 고정순 고흥진 권영애 김명숙 김미언  김미정3 

   김병효 김신효 김영범 문현석 박종국 양경택 양승철 양익준 양전국 오금숙  

   이기돈 이영천 임희정 조승배 조익수 최광식 최숙이 최순임 한승덕 한영홍

   한용찬 한태룡 허정회 현상용 현역희 홍영리 홍정실

   양문실(준)  최지헌(준)  고병수(준) 이창호(준) 고태훈(준)

5.협찬 

   1) 이영천(빵) 오금숙(생강차)  한태룡(약밥, 유자차) 최숙이(대추차)

6. 기타      

   1) 스피드 훈련으로 컨디션을 회복하는 훈련 수고 많으셨고

       협찬해 주심에 감사하고 물당님 수고 많으셨습니다.

   2) 관광마라톤 접수가 4월15일(토) 마감 예정이오니

       참가신청 부탁 드립니다. (준회원님도 참가 신청하세요)          

 

감사합니다.