글쓴이 : 훈련부

      조회 : 207회       작성일 : 2023-01-06 18:14  

(1/8) 일요훈련 안내

 

​​1. 훈련장소 : 사라봉 (용코스)

2. 훈련시간 : 6:00 ~ 8:30

3. 훈련내용 : 중거리주 (20km LSD)

4. 훈련거리 : 워밍업 2km+훈련18km+쿨다운1km =총21km

5. 유의사항

  1) 훈련시 클럽 유니폼 착용(권장)

  2) 훈련시 각 팀장은 팀원과 함께 속도기준에 맞게 훈련 진행

  

 

  3) 코스는 워밍업으로 사라봉 한바퀴 돌고 용코스로 출발 신촌 남생이못 반환하여

     출발지 모충사에 도착하여 모충사 주변 평지 1km 쿨다운 마무리

6. 물당번

   1) 급주 물당번 : 오금숙(조장), 여신숙

   2) 차주 물당번 : 오남철(조장), 오대욱

7. 식사장소

   1) 상호 : 듬삭헌 (064-722-6689)

   2) 주소 : 제주시 동제원길 18 (화북일동 4634-1)

 

    2023년도 첫 일요훈련이니 많은 참석 부탁드리고

    팀장 중심으로 팀별로 훈련을 하오니 모두 함께 완주하시길 바랍니다.