2020년 61일차(7/30) 목요훈련후기 및 참가자 명단

 

★ 훈련후기

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어제 오늘 대전등 중부지방은 폭우로 물난리,,, 제주지역은 49일간의 공식적인 

장마기간이 끝나고 이제 본격적으로 더워지기 시작하고 있습니다. 

오늘저녁 시간에도 30도로 훈련하기에는 조금 더운 날씨로

몇명 제외한 대부분 회원님들 걷거나 조깅 수준으로 오늘 훈련 마무리 되었습니다.

수분 섭취를 충분히 하시고 무리하지 않게 본인의 체력과 컨디션에 맞게

 적절히 훈련량을 조절해 주시기 바랍니다.

감사합니다. //

 

오늘 훈련내용 : 애향 외곽 자유주10km 

각자 최선을 다하며 열심히 훈련하신 회원 여러분 수고하셨습니다.

함께 달리자 힘!!

 

★ 참가자 명단 (30명, 참석율 23%)

강두전, 고   옥, 고정순, 고흥진, 권영애, 김경미, 김광렬, 김봉주, 김상범, 김신효,

김영범, 박기현, 변성범, 부창훈, 양성우, 양순종, 양익준, 양전국, 오금숙, 이병기,

이상호, 조승배, 조익수, 차성의, 최원이, 최광식, 한태룡, 허정회, 현상용, 홍유택,

* 참석자 명단에 누락되었거나 오류 있으면 댓글 달아주세요~~

                                              

★ 도움주신 분

고정순 님(매실차) , 양익준 님 (홍초, 냉커피), 양순종 님( 찐빵)

 김경미 님(복숭아 병조림)

제공해 주셨습니다. 감사합니다.