2020년 54일차(7/5) 일요훈련 안내
** 훈련시에 1m 이상 코로나19 생활속 거리두기 방역수칙 지켜주세요 **
☞ 장소 : 번영로 봉개 "제주생활체육공원" 주차장 ☞ 시간 : 오전 5시30분
☞ 훈련내용 : 번영로 코스 중거리 24km
☞ 물당번 급수 위치 : 5km지점 (대흘교차로 지나서 1.5km 우측/도깨비공원입구 교차로 전 100m 지점)
10km 지점(고령밭 교차로 우회전 방향)
☞ 훈련일정
05:30 ~05:40 스트레칭 : 10분
05:40 ~ 06:00 다함께 조깅 2km
06:10 ~ 08:40 ( 반별 22km) 소요시간: 2시간30분
08:40~ 08:50 마무리스트레칭 및 훈련종료
09:15 식당 도착
** 훈련종료후 아침식사는 번영로 코스 개장기념으로 훈련부장이 해결해 드립니다.
훈련 후 뒷풀이 식당 : 구남동 해장국 구남동8길 51 (064_901-9035)
☞ 이번 주 물당번 : 조장 문명원, 박기수, 박소연, 박기현, 박종국, 박종철
☞ 다음 주 물당번 : 조장 박영철, 양향심, 박준상, 반경옥, 변성범, 변익건
☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.
