2019년 66일차(8/18) 일요훈련 안내
글쓴이 : 훈련부
      조회 : 468회       작성일 : 2019-08-16 17:22  

               2019년 66일차(8/18)일요훈련 안내

장소 : 수목원(광이오름 크로스컨트리)

시간 : 오전 530

훈련내용 : 크로스컨트리

훈련시작 : 오전 530

스트레칭 : 10

다함께 조깅 : 4km

팀별 크로스컨트리: 14km

수목원입구-광이오름-해병대입구왕복 -  2회

마무리 스트레칭 : 10

훈련종료 시간 : 08시 40분

 

초급반 팀장 : 현상용 훈련부회장

중급반 팀장 : 강행숙 훈련차장

고급반 팀장 : 양승철 사무차장

고수반 팀장 : 김영범 훈련차장

 

이번 주 물당번 : 조장 이서진, 이상호

다음 주 물당번 : 조장 이승국, 이영옥, 용재식, 우정구, 임승찬, 한용찬, 임희정,  장승택, 양순종, 조한일

 

* 가급적이면 클럽복을 착용하여 훈련에 임해주시면 감사하겠습니다

 

물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 물당번에 차질 없도록 협조해 주시기 바랍니다.

다함께 체조할 수 있도록 시간엄수해주시고 훈련 후 몸을 따뜻하게 보온할 수 있는

타올 및 여벌옷을 준비하시기 바랍니다.

 

달리는 사람, 아름다운 인생, 제마클 힘!!!

 

훈련 후 뒷풀이 식당 : 구남동해장국

제주시 구남동 8길51

손전화 064-901-9035



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