글쓴이 : 훈련부

      조회 : 434회       작성일 : 2014-06-24 09:28  

 46일차 목요훈련을 안내합니다!!!

♠ 6월 26일 저녁 7시 애향외곽

※저녁에 비가 오면 주경기장 2층에서 합니다.

♠ 훈련내용 : 몸풀기 자유주
 
다함께 워밍업 5회전 3km, 각 반별 몸풀기 자유주 10회전 6km 실시,
마무리 스트레칭 10여분, 훈련 마치는 시간 8시 10분

★ 이번 주 물당번 : 양경택, 이옥희, 오진숙, 김희석, 조장 양경택

★ 다음주 물당번 : 김기홍, 강문수, 김신효, 조장 김기홍

※ 물당번 조장은 이번주, 다음주 물당번까지 연락을 취해 주시고 물당준비에 차질없이 진행해 주시기 부탁드립니다.

※ 이번 주 일요훈련 장소는 사라봉입니다.

★ 훈련 마치고 뒷풀이는 추가네 추어탕에서 하겠습니다.
몰랐었는데 추어탕이 5천원으로 착한가격이었습니다.


7,8월 하계훈련은 무더운 날씨 관계로 일요훈련 아침 5시부터 시작됨을 미리 알려드립니다.