2018 32일차(5.20) 일요훈련 안내합니다.
이번 주 일요훈련은 김녕 관광마라톤대비해서 종합운동장에서 10킬로 대회페이스 훈련합니다. 모처럼 하는 아침 운동장훈련에 많은 참가바랍니다.
♠ 훈련시간 및 장소 : 일요일 아침 6시, 종합운동장
♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 삼삼오오 대회페이스주 10킬로, 쿨링다운 2킬로, 훈련종료시간 8시 00분 내외,
※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장 고급반지도 : 조승배 훈련차장 중급반지도 : 권오정 훈련부회장 초급반지도 : 양전국 훈련부장
★ 훈련시 유의사항 #목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에 훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.
#각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록 각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지 않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.
#훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고 레인주변 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.
♠ 이번 주 물당번 : 조장 강행선, 부창훈 다음주 물당번 : 조장 강행숙, 고 건 물당번 조장은 서로 연락을 잘해서 물당번에 차질없도로 협조해 주시기 부탁드립니다.
★ 훈련후 뒷풀이식당 : 제주보건소 북측 김명자굴국밥
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