2018 25일차(4.19) 목요훈련 안내합니다.
이번 주 목요훈련은 지구력 향상을 위한 지속주훈련입니다. 요즘 날씨가 지속주하기에 아주 좋은 날씨입니다. 목요일 애향에서 거친 숨을 몰아 쉬면서 지속주의 진수를 만끽해 보세여. 클럽훈련에 많은 관심 가져주시길 부탁드립니다.
♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장
♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 지속주 8km 훈련종료시간 8시 10분 내외,
※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장 1'40" 내외 고급반지도 : 조승배 훈련차장 1'57" ↔ 중급반지도 : 권오정 훈련부회장 2'15" ↔ 초급반지도 : 양전국 훈련부장 2'30" 내외 지속주
★ 훈련시 유의사항 #목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에 훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.
#각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록 각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지 않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.
#훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고 레인주변 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다. ♠ 이번주 물당번 : 조장 현역희, 홍성관 ♠ 다음주 물당번 : 조장 강공식, 홍유택 물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록 협조부탁드립니다.
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