글쓴이 : 훈련부

      조회 : 483회       작성일 : 2014-05-23 13:41  

 36일차 일요훈련 안내합니다!!!!

어느덧 5월의 마지막 일요훈련입니다.
일요일 아침 일찍 잠자리에서 벗어나 수목원에서
신록의 향기를 느껴보는 소중한 시간 가졌으면 합니다.

♠ 5월 25일 일요일 아침 6시, 수목원(6월부터는 훈련시간을 5시 30분으로 30분 앞당기겠습니다.)

♠ 훈련내용 : 워밍업 4킬로, 파틀랙 5회전, 합계 24킬로


※ 초급반 : 파트랙 4회전, 중급, 고급, 고수반은 5회전, 훈련 마치는 시간 9시 10분

★이번 주 물당번 : 박종철, 김유종, 김진수, 조장 박종철

★다음주 물당번 : 송문희, 부선옥, 강두전, 김미정, 조장 송문희

※물당번 조장은 이번주, 다음주 물당번을 연락해 주시고 물당인수인계와 물당준비에 차질없이 진행해 주시기 부탁드립니다. 

※ 훈련 마치고 뒷풀이는 한라대가에서 하겠습니다.
감사합니다.