2018 22일차(4.8) 일요훈련 안내
글쓴이 : 훈련부
      조회 : 524회       작성일 : 2018-04-06 08:00  










2018 22일차(4.8) 일요훈련 안내합니다.

봄이 온다가 아니라 봄이 왔습니다.
온몸에서 엔돌핀이 팍팍 솟아나고 있지 않나요???
수목원의 새소리와 숲향기를 맡으면서 신나게 달려봅시다.
일요훈련에 참가하면 그간 방전됐던 행복이 만땅으로 충전됩니다.
수목원 행복충전소로 꼭 나오세여...

♠ 훈련시간 및 장소 : 일요일 아침 6시, 수목원 아이스뮤지엄 주차장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 4킬로, 수목원 중거리주 4회전 16킬로
                  훈련종료시간 9시 00분 내외,

※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장  수목원 1회당 19분 내외  
    고급반지도 : 조승배 훈련차장          ↔       22분 내외
    중급반지도 : 권오정 훈련부회장       ↔       25분 내외
    초급반지도 : 양전국 훈련부장          ↔       28분 내외

★ 훈련시 유의사항 
    ＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에
       훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.

    ＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록
       각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지
      않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.    

   ＃훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고
      수목원이나 광이오름 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.

♠ 이번주 물당번 :  조장 권영애, 김현후
♠ 다음주 물당번 :  조장 한태룡, 현상용
                     물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록 
                        협조부탁드립니다.

★ 훈련후 뒷풀이 장소 : 노형동주민센터 맞은편 남가네 설악추어탕


양승철 18-04-06 12:28
요번주 일요일은 서산마라톤 풀코스에 참석하여 결석계 제출합니다
즐거운 훈련 되시길 바랍니다~힘~!!!
훈련부 18-04-06 16:20
답변  
다른 지방대회 출전하는 것은 출석처리해 드립니다.
혹시 다른 회원들도 대회출전하는 일이 있으면 훈련부로 알려주시기 바랍니다.
출석처리해 드리겠습니다.
김나경 18-04-06 21:12
김나경 이번 주 경주마라톤 참가합니다


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