글쓴이 : 훈련부

      조회 : 428회       작성일 : 2018-03-05 19:44  

2018 14일차(3.8) 목요훈련 안내합니다. 이번 주 목요훈련은 일요일 에코마라톤대회 대비한 컨디션 조절과 템포런 훈련입니다. 훈련하기 좋은 활기찬 3월에 많은 회원이 운동장에 나와서 거친 호흡을 느껴보는 신나는 목요훈련이 되었으면 합니다. ♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장 ♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 템포런 5킬로                  훈련종료시간 8시 10분 내외, ※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장       고급반지도 : 조승배 훈련차장   400미터 1'50" 내외    중급반지도 : 권오정 훈련부회장  ↔       2'00" 내외    초급반지도 : 양전국 훈련부장   초급반은 지속주 ★ 훈련시 유의사항      ＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에        훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.     ＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록        각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지        않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.     ＃훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고        레인주변 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다. ♠ 이번주 물당번 : 조장 김현후, 차균길 ♠ 다음주 물당번 : 조장 정성찬, 장승택                      물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록                          협조부탁드립니다.