글쓴이 : 훈련부

      조회 : 495회       작성일 : 2018-03-01 23:17  

 

2018 13일차(3.4) 일요훈련 안내합니다. 이번 주 일요훈련은 동계훈련을 총결산하고 서울 동마 등 각종 대회에 대비한 마지막 하프점검주 하는 대단히 중요한 훈련입니다. 각종 대회에 대비한 자신의 기량과 컨디션을 점검하는 좋은 기회가 되었으면 합니다. 본격적인 마라톤의 계절 3월의 문이 열렸습니다. 이번 주 일요훈련에도 많은 회원이 참가해서 신나는 훈련이 되기를 기대합니다. 훈련부는 회원 여러분을 위해 최선을 다하겠습니다. ♠ 훈련시간 및 장소 : 일요일 아침 6시, 삼양초 주차장 집결 ♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 봉주코스 21킬로 하프점검주                   훈련종료시간 8시 50분 내외, ※ 이번 주 일요훈련은 하프점검주이기 때문에 반별 구분없이 삼삼오오     개인의 기량껏 달리는 기회로 활용하시기 바랍니다.     초급반도 기량에 맞춰 열심히 달려 보시기 바랍니다. ★ 하프점검주 하는 훈련이라 다소 페이스가 빨라질 수 있기 때문에 안전사고에     유의해서 훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.     물당번 위치는 6킬로 지점과 11.5킬로 지점(반환점)에     정확히 위치해 주시기 부탁드립니다. ♠ 이번주 물당번 : 조장 이서진, 이창용, 차성의, 한용찬, 임희정, 임승찬 ♠ 다음주 물당번 : 조장 조한일, 차균길                      물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록                          협조부탁드립니다. ★ 훈련후 뒷풀이 장소 : 삼화지구 서쪽끝 부영아파트 서측,                               화북 우편집중국 맞은편 조마루감자탕( 745-0324)