eak-all: ">
2018 8일차 일요훈련 안내합니다.
이번 주 일요훈련은 다음 주 봉주코스 장거리훈련 대비한 중거리주 훈련입니다.
중거리주를 잘 소화해 내야만 봉주코스 장거리에 적응할 수 있습니다.
우회도로에서 실시하는 중요한 훈련에 회원 여러분의 많은 참여를 부탁드립니다.
훈련부는 회원 여러분을 위해 최선을 다하겠습니다.
★ 3월 25일 개최되는 국제평화마라톤대회 참가신청이 매우 저조합니다.
우리클럽은 2월 19일까지 마감이니 아직까지 신청하지 않은 회원은
서둘러 신청해 주시기 부탁드립니다.
♠ 훈련시간 및 장소 : 일요일 아침 6시, 수목원 아이스뮤지엄 주차장
♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 4킬로, 우회도로 왕복 21.2킬로
훈련종료시간 9시 20분 내외,
※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장 4분 50초 내외
고급반지도 : 조승배 훈련차장 5분 30초 내외
중급반지도 : 권오정 훈련부회장 6분 20초 내외
초급반지도 : 양전국 훈련부장 7분 내외
★ 훈련시 유의사항
＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에
훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.
＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록
각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지
않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.
＃ 중거리주인 관계로 선두와 후미그룹 차가 많이 날 수 있습니다.
훈련이 종료될 때까지 회원을 응원해 주고 기다려주는
배려의 마음을 가져주시기 부탁드립니다.
♠ 이번주 물당번 : 양순종, 양승철, 양익준, 우정구, 오대욱, 허정회(조장)
♠ 다음주 물당번 : 양재훈, 여신숙, 오수연, 오영희, 오용택, 양성철,
윤희제, 이승국, 이영옥, 오금숙(조장)
물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록
협조부탁드립니다.
명예의전당
단체기록실
