글쓴이 : 훈련부

      조회 : 454회       작성일 : 2018-01-23 13:24  

2018 6일차 목요훈련 안내합니다. 동계훈련 기간도 이제 얼마남지 않았습니다. 집중해서 훈련에 참여해 주시기 부탁드립니다.  훈련부는 회원 여러분을 위해서 언제나 최선을 다하겠습니다. ※ 목요훈련 마치고 김은수 회원님이 아들 초등임용고시 합격 자축기념으로      애향국수에서 저녁을 제공한다 하니 많은 회원님들이 참석하여     축하해 주시기 바랍니다. ♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장 ♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 지속주 8킬로,                  훈련종료시간 20시 10분, 마무리 스트레칭 10여분 ※ 고수반지도 : 자율훈련               1'45" 내외로 8킬로 지속주     고급반지도 : 조승배 훈련차장      2'00"내외로        ↔     중급반지도 : 권오정 훈련부회장   2'15내외로       ↔     초급반지도 : 양전국 훈련부장      2'40" 내외로        ↔ ★ 훈련시 유의사항      ＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에        훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.     ＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록        각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지        않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.     ＃훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고        레인주변 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다. ♠ 이번주 물당번 : 신재구, 양경택(조장) ♠ 다음주 물당번 : 송문희, 양유언(조장)    물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록    협조부탁드립니다.