글쓴이 : 훈련부

      조회 : 410회       작성일 : 2018-01-09 15:22  

2018 3일차 목요훈련 안내합니다.
이번 주 목요훈련에는 지난번에 참가 못하신 회원님들도
모두 나오셔서 인사 나누고 즐거운 시간되었으면 합니다.
클럽훈련에 나오시면 삶이 행복해집니다.
웃음꽃 피는 훈련이 되도록 최선을 다하겠습니다.

♠ 훈련시간 및 장소 : 저녁 7시, 애향운동장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 가속주 8킬로,
                 훈련종료시간 20시 10분, 마무리 스트레칭 10여분

※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장 1'50"로 시작해서 8킬로 가속주,
    고급반지도 : 조승배 훈련차장 2'05"로 시작해서 8킬로 가속주,
    중급반지도 : 권오정 훈련부회장 2'15"로 시작해서 8킬로 가속주,
    초급반지도 : 양전국 훈련부장  2'40"로 시작해서 8킬로 가속주,

★ 훈련시 유의사항 
    ＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에
       훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.

    ＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록
       각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지
       않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.

    ＃훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고
       레인주변 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.

♠ 이번주 물당번 : 성환익, 윤길라(조장)
♠ 다음주 물당번 : 손경문, 부선옥(조장)
   물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록
   협조부탁드립니다.

※ 목요훈련시는 뒷풀이 따로 정하지 않고
    자율에 맡기고 있으니 참고바랍니다.