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2018년 첫 일요훈련 안내합니다.
이번 새해 첫 일요훈련은 훈련부 공식 시무식입니다.
몸이 좀 불편하드라도 140여명 전회원이 참가해서 새해 덕담도 나누고,
한해를 설계하는 뜻깊은 훈련이 되었으면 하고 간절히 바랍니다.
이번 새해 첫 일요훈련을 맞아 신임 김상범 회장님께서 훈련 마치고,
뒷풀이 식사를 대접한다 하니 전 회원 참가해 달라는 부탁이 있었습니다.
♠ 훈련시간 및 장소 : 7일 일요일 아침 6시, 수목원 아이스뮤지엄주차장
♠ 훈련내용 : 중거리주 20킬로, 훈련종료시간 8시 30분 내외
스트레칭 마치고 다함께 조깅 1회전 4킬로,
각팀별 4회전 16킬로 후 마무리 스트레칭
※ 고수반지도 : 김봉주 훈련차장 4킬로 1회전당 19분 내외
고급반지도 : 조승배 훈련차장 4키로 1회전당 22분 내외
중급반지도 : 권오정 훈련부회장 4킬로 1회전당 25분 내외
초급반지도 : 양전국 훈련부장 4킬로 1회전당 28분 내외
★ 훈련시 유의사항
＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에
훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.
＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록
각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지
않도록 협조해 주시기 부탁드립니다.
＃훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고
산책이나 걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.
♠ 이번주 물당번 : 변익건, 홍영리(조장)
♠ 다음주 물당번 : 성환익, 윤길라(조장)
물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번하는데 차질없도록
협조부탁드립니다.
★ 훈련후 뒷풀이 장소: 노형동주민센터 앞 추어탕집
※ 이번 일요일(7일) 여수마라톤대회에 참가하는 회원들이 있는걸로
알고 있습니다. 여수마라톤대회 참가하는 회원님들은 댓글로 달아
주시면 훈련출석체크해 드리겠습니다. 댓글부탁드립니다.
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