글쓴이 : 훈련부

      조회 : 535회       작성일 : 2017-09-25 16:05  

{우리함께 달리기하자}

"영차영차 달리기하자 우리 함께 달리기하자"
(퐁당퐁당 돌을전디자 누나 몰래 돌을던지자)
"우리는 제마클 명문클럽 회원이다"
(냇물아 퍼저라 멀리멀리 퍼저라)
"건강생활 위하여 달리기 하는 우~리는 제마클 마라톤 마니아"
(건너편에 않아서 나물을 싣는 우리누나 손등을 간지러 주어라) 

"제마클" "제마클" "제마클 힘"

{9월 네 번째 주 일요훈련 후기 및 마지막 주 계획}

[훈련후기]

  거기에 가면 누구도 다시 돌아오지 않는다는, 돌아올 수 없다는 환상의 섬. 우리 어머니들의 남편이고 아들들은 높은 파고에 휩쓸려 그 섬에 가더니 영영 이어도 사나가 되어버렸다는 전설의 섬. 마라도 남쪽 149키로 지점에 위치한 일본과 중국이 호시탐탐 구실을 찾고 있는 지금은 해상구조물이 세워지고 기상관측의 전초기지가 되고 있는 이어도를 지키자는 뜻 깊은 대회 이어도마라톤에 참여하였습니다.

  매년 개최되는 대회라면 일정은 사전(연초)에 확정이 되었으면, 여건이 그러하지 못하였다면 지역 여건(벌초 등)을 고려하여 대회일자를 잡았다면, 참여자가 엑스트라가 되는, 대회를 위한 대회가 아닌 참여자가 주연이 되는 대회가 되지 못함이 못내 아쉬운 일정이었습니다. 주최측의 세심한 수고 감수하며 참여자를 배려하는 대회 되어졌으면 합니다.

  함께하여 주신님들께 감사드립니다. 급수부스 하나 없는 주로에서 극한의 경험해내신 님들 수고하셨습니다. 단체전 선수로 주저 없이 나서주시고 3위 시상금 전액을 발전기금으로 기꺼이 기부해주신 님들께 특별한 감사드립니다. 5키로와 14.9키로 각 부문에서 남자 5위 양익준님, 여자 1위 노은숙님 3위 김미정님 4위 김나경님 수상 축하드립니다.

  이번 주 28일 목요일엔 팀별 대회 페이스 익히는 주행하고 10월 1일 일요훈련 역시 춘천과 감귤대회 등 대비 20키로 대회페이스 주행하며 감각 유지하도록 하겠습니다.

♠ 효행의 일정 나선 여성부를 대신하여 봉사에 나서주신 강행숙 감사님을 비롯한 여성회원 여러분 감사 감사드립니다. 수고하셨습니다.

♠ 훈련참가자(48명)
강공식/강근호/강두전/강용천/강은주/강행숙/고건/고연옥/고해숙/고흥진/권영애/권오정/김경미/김광렬/김나경/김미경/김미정/김상범/김신효/김영범/김유종/김은수/김현후/김희상/노은숙/손경문/양경택/양승철/양익준/양전국/오남철/오용택/오정민/용재식/이병기/이서진/이승국/이영옥/정성찬/조승배/조한일/차균길/최광식/최종성/현상용/현역희/홍유택/김태현(준)


♠ 협찬을 해주셨습니다
- 반경옥님 : 홍삼녹용 건강음료 30팩
- 김광렬님 : 매실차 음료
- 강행숙님 : 떡과 커피를 제공해주셨습니다.

♠ 대회결과입니다.
- 5키로 : 청년부 남 5위 양익준님 / 장년부 여 1위 노은숙님

- 14.9키로 : 청년부 여 3위 김미정님, 4위 김나경님

- 14.9키로 단체전 : 3위(강공식/김영범/김희상/조승배/이영옥님) 수상하셨습니다. 시상금 20만원 전액을 클럽발전기금으로 기부해주셨습니다.

♠ 식사를 제공해주셨습니다.
  아쉬음으로 마련한 토요일 수목원 코스 9회전 훈련에 20여님 참여하셨습니다. 훈련 후 식사는 김은수님께서 훈련에 참여한 님들의 열정에 박수보낸다, 이어도마라톤이 즐거운 날 되기 바란다 하시며 시원한 막걸리 곁들여 해장국 제공해주셨습니다.

[9월 마지막 주 훈련계획]

♠ 9월 28일 / 목요훈련(D+77)
  - 훈련 시간 및 장소 : 19:00 / 애향운동장
     (훈련종료 시간 : 20:10)

  - 훈련내용 : 팀별 대회페이스주 10키로
    (조깅 5회전, 팀별 대회페이스 17회전 몸풀기 3회전)

  - 뒤풀이 장소 : --
  - 목요훈련 식사장소는 정하지 않습니다. 훈련 당일 장소 정하여 식사를 하게 되더라도 식대는 각자 부담을 원칙으로 합니다.

♠ 10월 1일/ 일요훈련(D+78)
  - 훈련 시간 및 장소 : 06:00시 / 수목원(아이스뮤지엄주차장)
     (훈련종료 시간 : 08:40)

  - 훈련내용 : 팀별 대회페이스주 20키로
    (조깅 1회전, 팀별 대회페이스주 4회전)

  - 뒤풀이 장소 : 동부두30년해장국

♠ 훈련 반별 팀장
 - 초급반 : 김광렬 기획부장
 - 중급반 : 권오정 부회장
 - 고급반 : 강용천 훈련차장
 - 고수반 : 조승배 감사

★ 이번 주 봉사해주실 님 : 강근호/강행숙님 (조장 강행숙님) 

조장은 다음 주 조장과 연락 인수인계에 차질이 없도록 해주시고 조원들에게도 반드시 연락 독려해주시기 바랍니다

★ 다음 주(훈련장소 : 수목원)봉사해주실 님 : 김광수/김순선님 (조장 김순선님)  

♠ 기타공지
- 양승철님 이병기고문님 임진각 평화마라톤대회 참여 완주하셨고 김경미님 한반도횡단 울트라마라톤 대회 아쉬움 남기셨습니다. 빠른 회복 바랍니다.

- 아름다운마라톤 신청 가을정취 만끽하는 날 되십시다.

- 10월부터 일요훈련 집합시간을 동절기 시간(06:00시)으로 환원합니다.

         ♬건강생활 위하여 달리기 하는 너와나는 제마클 마라톤마니아♬