글쓴이 : 훈련부

      조회 : 430회       작성일 : 2017-06-26 14:12  

{우리함께 달리기하자}

"영차영차 달리기하자 우리 함께 달리기하자"
"우리는 제마클 명문클럽 회원이다"
"건강생활 위하여 달리기 하는 너와나는 제마클 마라톤 마니아"

"제마클 힘"

{6월 네 번째 주 일요훈련(대회) 후기 및 마지막 주 계획}

[훈련후기]

  제1회 에코시민마라톤 대회는 즐거우셨는지요. 간간히 비 내려주는 조건은 예상했던 더위와의 사투를 다소 완화시켜주어 다행이었습니다. 하지만 기록증 현장 즉시 발급, 하프와 풀코스 1위 주자 춘천마라톤 참가권 시상 등 고심하였음을 느낄 수 있었지만  주자를 위한 에너지보충용 물품 부족과 일부주자 코스를 이탈 주행케 하는 등 첫 대회의 미숙한 표는 애교의 시선으로 봐줄만 하였다 하더라도 아쉬웠습니다. 의미 있는 상반기 마지막 대회 되셨기 바라며 수상의 기쁨 누리신 님들께 축하드립니다.

  사라봉에서의 일요훈련은 대회 후 컨대션조절을 위한 주행이 되도록 하였습니다. 나옴을 포기하신 님 많아 의미 없는 훈련이 되었습니다.

  이번 주 목요일에는 춘천과 한라마라톤을 대비한 스피드능력향상을 위한 훈련 하고 일요훈련은 야유회로 즐기시기 바랍니다.

  우리나라 전남 해남 땅끝마을에서 국도와 지방도 따라 북쪽으로 오르고 올라 강원도 고성마을에 이르면 더 나아갈 수 없습니다. 대한민국 종단의 거리는 622키로에 이른다 합니다. 7월 2일(일) 06:00시 출발 7월 8일(토)기간동안 김경현님 그 길에 나서십니다. 무사 완주할 수 있도록 힘 전합시다.
 
♠ 여성부의 희생으로 주행 후 편안한 휴식 되었습니다. 감사드립니다. 일요훈련 봉사자로 수고해 주신 노은숙 신재구 양재훈 송석호님 수고하셨습니다.

♠ 훈련(대회)참가자(67명)
강공식/강근호/강동석/강두전/강용천/강은실/강은주/강행숙/고건/고옥/고연옥/고영철/고정순/권오정/권장준/김경미/김경현/김광렬/김광수/김봉주/김상범/김상진/김신효/김영범/김유종/김은수/김응진/김진성/김태숙/김현후/김희상/김희석/김희철/노은숙/변익건/송명숙/송문희/송석호/신재구/양경택/양성철/양유언/양재훈/여신숙/오남철/오수연/오용택/오정민/용재식/우정구/이병기/이상국/이승국/전희경/정성찬/조승배/조한일/차균길/최광식/한영홍/한태룡/현상용/현역희/홍수병/홍유택/고흥진(준)/김나경(준)

♠ 대회 결과입니다
- 10키로 : 여 1위 노은숙
- 하   프 : 남 2위 김봉주 / 여 5위 현역희
- 풀코스 : 남 5위 조승배
- 풀코스단체전 : 2위(강공식/강두전/김경현/김희철/이병기/현상용)

♠ 협찬을 해주셨습니다
- 이상국님 : 박카스 2박스
- 양성철님 : 포카리음료 2박스
- 노은숙님 : 찐계란을 제공해주셨습니다.


[6월 마지막 주 훈련계획]

♠ 6월 29일 / 목요훈련(D+52)
  - 훈련 시간 및 장소 : 19:00 / 애향운동장

  - 훈련내용 : 팀별 스피드능력키우기(10키로)
    (조깅 5회전, 팀별 400/400 6회 몸풀기 3회전)

  - 뒤풀이 장소 : --
  - 목요훈련 식사장소는 정하지 않습니다. 훈련 당일 장소 정하여 식사를 하게 되더라도 식대는 각자 부담을 원칙으로 합니다.

♠ 7월 2일/ 클럽야유회 대체
  - 집합장소 : 종합운동장 수영장 앞

  - 집합시간 : 08:40
    (자세한 내용은 자유게세판 공지 참조)

♠ 훈련 반별 팀장
 - 초급반 : 김광렬 기획부장
 - 중급반 : 권오정 부회장
 - 고급반 : 강용천 훈련차장
 - 고수반 : 조승배 감사

★ 이번 주 봉사해주실 님 : 양전국/허정회님 (조장 허정회님)

조장은 다음 주 조장과 연락 인수인계에 차질이 없도록 해주시고 조원들에게도 반드시 연락 독려해주시기 바랍니다

★ 다음 주 봉사해주실 님 : 이창용/차성의님 (조장 차성의님)

♠ 기타공지
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           ♬건강생활 위하여 달리기 하는 너와나는 제마클 마라톤마니아♬