글쓴이 : 훈련부

      조회 : 529회       작성일 : 2014-03-25 09:19  

 마무리 목요훈련을 안내합니다!!!

이번 주 목요훈련은 MBC평화마라톤을 대비한 마지막
마무리 훈련입니다. 아울러 목요훈련시 배번도 배부합니다.
신청자 전 회원이 배번도 수령하시고 목요훈련에 참가하여
컨디션을 조절하는 즐거운 훈련이 되기를 기대합니다.

♠ 3월 27일 저녁 7시, 애향외곽

♠ 훈련내용 : 자유주 9킬로(워밍업 3킬로 포함)

○ 스트레칭 마치고 다함께 5회전 워밍업 후 각 반별로
10회전 6킬로 컨디션 조절하면서 자유롭게 달림.

※ 훈련 마치는 시간 저녁 8시

★ 이번 주 물당번 : 권오정, 김태현, 고정순, 조장 권오정

★ 다음 주 물당번 : 김길명, 홍기택, 박현민, 조장 김길명

다음 주 물당번은 이번 주 목요훈련에서 인수인계 바랍니다.(일요훈련 MBC대회 관계로)

※ 훈련 마치고 뒷풀이는 현대옥에서 하겠습니다.
감사합니다.