글쓴이 : 훈련부

      조회 : 1,652회       작성일 : 2014-03-21 13:25  

즐거운 일요훈련 안내합니다!!!

♠ 3월 23일 일요일 아침 6시, 한라수목원

♠ 훈련내용 : 자유주 20km(다함께 워밍업 4km 포함)

○ 스트레칭 마치고 1회전 워밍업 후 MBC대회 대비하여 
각 반별로 삼삼오오 컨디션 조절주로 훈련함.
훈련 마치는 시간 8시 50분,(고급, 고수반은 추가훈련함)

★ 이번 주 물당번 : 김진정, 강은실, 현행익, 조장 김진성

다음 주 물당번 : 권오정, 김태현, 고정순, 조장 권오정

즐거운 일요훈련에 많은 회원님들의 참가를 기대합니다.
열기가 점점 식어가는 느낌입니다.
그간 사정으로 얼굴 내밀지 못했던 회원들, 꼭 참가를 바랍니다.

※ 훈련 마치고 뒷풀이는 한라대가에서 하겠습니다.
감사합니다.