(5/30) 목요 훈련후기 (참석자 명단)
글쓴이 : 양승철
      조회 : 208회       작성일 : 2024-05-31 11:44  
   5월5주 목요훈련 출석부.pdf (148.4K) [0] DATE : 2024-05-31 11:44:29

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 21:20) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km 


3. 훈련후기 

  1) 클럽연합후련 이후 회복주 겸 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 17~21도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 흐림

 

4. 참석자 (총: 38명) 

   강공식 강용천 강은정 고   건 고   관 고   옥 고흥진 구대영 권오정 김명숙 

   김미언 김미정 김민정 김병효 김상범 김정은2 김태현 문소연 백정순 성환익

   양익준 양전국 이창호 임영미 임희정 조익수 최광식 최순임 최순자 한영홍 

   한용찬 허정회 현상용 현역희 현희숙 홍정실 

   (준회원) 차정선 김미정2

    

5.협찬 

   1) 최순자(빵) 김명숙(수박)

 

6. 기타      

   1) 클럽연합훈련이후 가벼운 마음으로 각자 속도에 맞게 스피드 훈련 할 수 있음에 감사하고

      새로 나오신 준회원님 환영하고 6월부터 아침 운동 5:30에 시작하오니 착오 없으시길 바랍니다.

   

 감사합니다.





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