1. 훈련장소 및 시간 : 애향운동장 (19:00 ~ 20:10) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 5.8km+쿨다운 2km = 총 9.8km 

3. 훈련후기 

  1) 강추위와 아시안게임 축구로 목요훈련 템포런(5,000X800X1) 훈련 변경 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 4~6도 / 바람 : 2.5~3.5m/s / 흐림

4. 참석자 (총: 31명) 

   강공식 강용천 강은실 고   건 고   옥 고정순 고흥진 권영애 김명숙 김미언 

   김병효 김신효 문소연 신재구 양승철 양익준 양전국 이기돈 이영옥 이창호 

   임영미 임희정 최광식 최숙이 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 현상용 현역희 

   현희숙(준회원)

5.협찬 

   1) 허정회(비타500 1box) 고정순(청귤차) 임희정(유자차) 

      문소연(구운계란, 소세지, 빵, 비피더스 등)

6. 기타      

   1) 비오고 추워지는 날씨에 오랜만에 애향운동장에서 훈련하시느라 수고 하셨고

      4일간 이어지는 4연풀 대회 참석 하시는 회원님들 안전하게 완주하시길 응원합니다.

   2) 제주mbc마라톤 대회 접수 마감이 2월20일(화)까지 이니 참가 신청해 주시고

      금주 일요일 훈련부터 중장거리 훈련이니 컨디션 조절하셔서 훈련에 임해 주시길 바랍니다.

감사합니다.