1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:40) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 8.4km+쿨다운 1km = 총 11.4km 

3. 훈련후기 

  1) 1월 첫 목요훈련 인터벌(800X400X7) 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 8~11도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 흐림

4. 참석자 (총: 51명) 

   강공식 강용천 고   관 고   옥 고영철 고정순 고해숙 고흥진 구대영 권영애

   김명숙 김미언 김미정 김병효 김봉주 김상범 김신효 김영범 김태현 문소연 

   박영철 백정순 서정한 양성우 양성철 양승철 양익준 양전국 양향심 오수연 

   오용택 이기돈 이상호 이승국 이영옥 이영천 이창호 임희정 조용찬 조익수 

   최광식 최순임 최순자 한승덕 한용찬 허정회 현상용 현역희 홍유택 홍정실 

   현희숙(준회원)

5.협찬 

   1) 임희정(영양찰떡,커피) 오수연(둥글레차) 최순자(식빵) 홍정실(홍차)

      이영옥(꿀생강차) 강용천(귤) 양성철(딸기) 임영미(매실차)

6. 기타      

   1) 올해 첫 훈련 새로운 마음으로 많은 분들이 나오셔서 새해 덕담도 나누고

     조금은 힌든 인터벌 7세트 훈련 하시느라 수고하셨습니다.

   2) 작년에 많은 사랑을 주신 훈련부에 올해에도 믿음과 신뢰로 훈련부에 도움 주실 거라 믿으며 

      훈련부도 열심히 제마클호가 순항할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

감사합니다.