글쓴이 : 훈련부

      조회 : 127회       작성일 : 2023-12-31 18:39  

1. 훈련장소 및 시간 : 한라수목원 (06:00 ~ 08:50)

 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 4km+훈련16km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 올해 마지막 일요훈련 20km LSD 지속주로 중거리 훈련 

   2) 워밍업(4km)후 팀원과 함께 적정 속도로 자유주 훈련

   3) 아침 기온: 7~10도 / 바람: 6.5~7.0m/s / 흐림

    

4. 참석자 (총: 30명)

   강공식 강행숙 고   옥 고영철 고정순 고해숙 구대영 김경미 김미정 김병효 

   김우현 김태현 문소연 송문희 신재구 양승철 양전국 오수연 이기돈 이영천 

   이창용 임희정 정성찬 차성의 최광식 최순자 한용찬 허정회 현상용 현역희

  

5.협찬

   1) 차성의 (유자차, 구운계란) 임희정(뎅유자차, 커피) 강행숙(커피,쵸코빵)

       최순자(빵) 김우현(동백차)

 

  올해 마지막날 마지막 일요 훈련 바람부는 날씨에도 완주하시느라 수고 많으셨고

 한해동안 훈련을 잘 마무리 할 수 있도록 도움 주신 모든 회원님들께 고개 숙여 감사드립니다.

 

 감사합니다