글쓴이 : 훈련부

      조회 : 583회       작성일 : 2014-02-21 09:38  

 즐겁고 재미있는 일요훈련 안내합니다!!!

♠ 2월 23일 일요일 아침 6시, 한라수목원

♠ 훈련내용 : 중거리주 20킬로, 수목원 5회전 왕복(1회전은 워밍업)

♠ 워밍업 마치고 초급반, 중급반, 고급반, 고수반으로 나눠 삼삼오오 자유주로 달림. 

※ 훈련 마치는 시간 : 8시 30분
고급반과 고수반은 회전에 관계없이 시간에 맞춰 더 훈련하시기 바랍니다.

★ 이번 주 물당번 : 송창윤, 김미경, 노은숙, 조장 송창윤

다음주 물당번 : 김광수, 김순선, 문명원, 오대욱, 강택철, 김신효,
조장 오대욱

※ 조장은 물당번을 상호 연락해 주시고 물당준비 등 물당번 진행에 차질없이 해 주시기 부탁드립니다.

※ 훈련 마치고 갈아입을 여벌옷을 준비하시기 바랍니다.

대동강물도 풀린다는 우수가 지나면서 날씨가 많이 풀렸고 활기찬 새봄이 문턱에 와 있습니다.
즐겁고 재미있는 일요훈련에 많은 참가 기대하겠습니다.
특히, 신입회원 여러분! 분발해 주시기 바랍니다.

※ 훈련 마치고 뒷풀이는 한라대가에서 하겠습니다.
감사합니다.