글쓴이 : 훈련부

      조회 : 142회       작성일 : 2023-12-11 11:16  

1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉 용코스 (06:00 ~ 08:50)

 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련18km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 12월 오랜만에 용코스 20km LSD 지속주로 중거리 훈련 

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 자유주 훈련

   3) 아침 기온: 16~20도 / 바람: 1.5~2.0m/s / 맑음

    

4. 참석자 (총: 44명)

   강공식 강용천 강택철 강행숙 고   옥 고영철 고정순 고흥진 구대영 권영애

   김경미 김동현 김미언 김병효 김상범 김상진 김영범 김철기 김태현 문소연 

   문현석 박종국 백정순 송문희 신재구 양경택 양승철 양전국 여신숙 오금숙 

   오남철 오대욱 오수연 오용택 용재식 이영천 이창호 임희정 정성찬 조미순 

   최광식 한영홍 한용찬 허정회 

  

5.협찬

   1) 여신숙(쑥빵보리빵,커피) 임희정(커피) 오수연(둥글레차) 오금숙(호박죽)

      고옥(커피) 고정순(쑥차) 이영천(빵) 문소연(쿠크다스)   

 

 봄날 같은 확풀린 날씨에 오랜만에 용코스를 신나게 달릴수 있음에 감사하고

많은 협찬과 주로에서 수고해 주신 물당님들 수고 많이 하셨습니다.

 

 23년도 얼마 남지 않았고 금주 15일(금) 임시 총회 및 송년회가 있으니 많이 참석 해 주시고

이날 훈련부에서 올해 참석율, 마일리지, 대회 참가, 단체전 참가 TOP 10 시상 있으니 격려와 응원 부탁 드립니다.

 

 감사합니다