글쓴이 : 훈련부

      조회 : 151회       작성일 : 2023-12-08 17:23  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:00) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 4.8km+쿨다운 2km = 총 8.8km 

3. 훈련후기 

  1) 12월 첫 목요훈련 템포런(2000X400X2) 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 12~3도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 흐림

 

4. 참석자 (총: 34명) 

   강공식 강용천 고영철 고정순 고흥진 김경미 김동현 김미언 김미정 김병효 

   김신효 김영범 김태현 문소연 문용철 박종국 양도연 양성우 양승철 양전국 

   오대욱 오수연 이기돈 이영천 임희정 최광식 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 

   현상용 현역희 홍유택 홍정실 

 

5.협찬 

   1) 홍정실(천마차) 고정순(쑥차) 임희정(유자차) 허정회(배도라지차)

      이영천(빵) 오수연(구운계란, 둥글레차)

 

6. 기타      

   1) 12월 부터 23년 동절기 훈련이 시작되어 새로운 마음으로 내년 대회를 준비해 주시고

       독감이 유행이오니 반드시 훈련 후에 바로 환복 하시고 보온에 신경써 주시길 바랍니다.

 

감사합니다.