글쓴이 : 훈련부

      조회 : 216회       작성일 : 2023-12-03 15:40  

1. 훈련장소 및 시간 : 한라수목원 (06:00 ~ 08:50)

 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 4km+훈련16km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 12월 첫째주 수목원 20km LSD 지속주로 중거리 훈련 

   2) 워밍업(4km)후 팀원과 함께 적정 속도로 자유주 훈련

   3) 아침 기온: 10~13도 / 바람: 1.5~2.0m/s / 흐림

    

4. 참석자 (총: 35명)

   강공식 강근호 강용천 강택철 강행숙 고영철 고정순 고흥진 구대영 김경미 

   김미언 김병효 김상범 김유종 김태현 문소연 백정순 서정한 송문희 신재구 

   양경택 양성우 양승철 양전국 오대욱 오수연 이영천 임희정 최광식 최순임 

   최순자 한용찬 허정회 현상용 현역희

  

5.협찬

   1) 임희정(내림커피, 유자차) 고정순(돼지감자차) 오수연(둥글레차)

       최순자(청귤차와 각종빵)허정회(어묵탕, 샤인머스킷포도, 배도라지차, 각종빵)

   2) 아침식사 제공 : 강공식 훈련부회장 (전기트럭 신차 구매에 대한 감사)

    

 

  12월 첫 일요훈련 바람도 적고 달리기 좋은 날씨 가볍게 수목원 완주에 감사드리고

 많은 협찬과 따듯한 어묵탕 감사드리고 강공식 훈련부회장님 아침식사 감사드립니다.

 

 감사합니다