글쓴이 : 훈련부

      조회 : 179회       작성일 : 2023-11-24 11:18  

1. 훈련장소 : 애향운동장

2. 훈련시간 : 06:30 ~ 7:40

3. 훈련내용 : 자유주 10km

4. 훈련거리 : 워밍업 2km+훈련6km+쿨다운 2km = 총10km

5. 유의사항

   1) 훈련시 클럽 유니폼 착용(권장)

   2) 팀장은 팀원과 함께 적정 속도로 협의하에 훈련 (개인 훈련 지양)

     ☞ 워밍업 함께 2km / 급수

     ☞ 자유주 (6,000m) /

     ☞ 쿨다운(2km)

6. 물당번

   1) 금주 물당번 : 양익준(조장) 양유언 

   2) 차주 물당번 : 양전국(조장) 허정회

 

7. 식사장소

   1) 상호 : 국수천하 (tel : 064-702-3395)

   2) 주소 : 제주시 서사로 174 / 오라일동 2451-1

   3) 식사시간 : 12:30~ (예정)

 

   미리 공지한 바와 같이 일요훈련 후에 8시부터 종합운동장에서 

제1회 제주시체육회장배 장거리 대회가 진행 되오니 출전 선수는 일요훈련시

충분한 워밍업을 해주시길 바랍니다.

 

 일요훈련 마치고 환복후에 종합운동장으로 이동하여 클럽 대표 출전 선수님들 응원해 주시고

대회가 끝난후에 뒷풀이로 점심식사를 제공하오니 많은 참석 부탁 드립니다.

 

 감사합니다.