글쓴이 : 훈련부

      조회 : 163회       작성일 : 2023-11-06 13:41  

1. 훈련장소 : 종합운동장

2. 훈련시간 : 19:00 ~ 20:10

3. 훈련내용 : 자유주 10km

4. 훈련거리 : 워밍업 2km+훈련6km+쿨다운 2km = 총10km

5. 유의사항

   1) 훈련시 클럽 유니폼 착용(권장)

   2) 팀장은 팀원과 함께 적정 속도로 협의하에 훈련 (개인 훈련 지양)

     ☞ 워밍업 함께 2km / 급수

     ☞ 자유주 (6,000m) /

     ☞ 쿨다운(2km)

6. 물당번

   1) 금주 물당번 : 홍정실(조장) 양성우 

   2) 차주 물당번 : 양순종(조장) 양순희

 

  JTBC 마라톤 대회 회복주 겸 구간마라톤 대비 자유주이니 가볍게 달리시길 바라며

  토요일 구간 마라톤 대비 선수님들은 컨디션 유지 훈련에 임해 주시길 바랍니다.

 

  애향운동장 건물 공사가 마무리 되었으나 야간 조명등 공사로 

목요훈련 장소는 기존의 종합운동장에서 진행하도록 하겠습니다. 

 

 감사합니다.