글쓴이 : 훈련부

      조회 : 196회       작성일 : 2023-11-03 10:09  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:00) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련3.6km+쿨다운 2km = 총7.6km

 

3. 훈련후기 

  1) 11월 첫 목요훈련  템포런 (3,000/600X1) 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 기온 : 17~20도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

 

4. 참석자 (총: 35명) 

   강공식 강석흥 강용천 고   옥 고정순 고흥진 구대영 권영애 김미언 김미연 

   김미정 김병효 김신효 김영범 김태현 문소연 박종국 양도연 양문실 양성우

   양성철 양익준 양전국 이기돈 이창호 임영미 임희정 조용찬 최광식 한승덕 

   한영홍 한용찬 허정회 현상용 홍정실 

 

5.협찬 

   1) 고정순(쑥차) 임희정(만감류차) 허정회(귤) 양성우(귤)

 

6. 기타      

   1) 3일후 JTBC 대회 참석하시는 분들은 컨디션 조절 잘하셔서 

       가을의 전설 주인공 되시리라 믿습니다.

    

감사합니다.