글쓴이 : 훈련부

      조회 : 188회       작성일 : 2023-10-30 15:02  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (06:00 ~ 08:00)

 

2. 훈련내용 및 거리 :  워밍업 2km+훈련10.4km+쿨다운 2km = 총14.4km 

 

3. 훈련후기

   1) 10월 마지막주 jtbc 대회 대비 10km 페이스주 훈련 

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 자유주 훈련

   3) 신입회원 소개 : 김윤주, 김성한

   4) 아침 기온: 17~20도 / 바람: 1.5~2.0m/s / 맑음

    

4. 참석자 (총: 48명)

   강공식 강석흥 강용천 강택철 강행숙 고   옥 고영철 고정순 고흥진 구대영 

   권영애 김동현 김미언 김미정 김병효 김영범 김철기 김태현 백정순 부창훈 

   송문희 신재구 양도연 양문실 양성철 양순희 양승철 양전국 오수연 오용택 

   이기돈 이창호 임희정 최광식 최순자 최지헌 한승덕 한영홍 한용찬 현상용 

   현역희 홍유택 문소연 (준)김윤주, 김성환

 

  * 춘천마라톤 대회 참가자 : 양경택, 여신숙

  * 울주울트라 대회 참석자 : 김경미

 

5.협찬

   1) 고정순(모과차) 양문실(커피) 최순자(빵,청귤차)

  

 어느덧 제마클 올해 하반기 공식 메이저 대회인 jtbc마라톤 대회가 일주일 앞으로 다가와

마지막 점검주인 10km 페이스주 훈련하시느라 수고 많으셨습니다.

 

 남은 일주일 기간 훈련은 테이퍼링 하시고 대회전 떨어지는 낙엽도 조심해야 할 때이니

개인 건강관리와 컨디션 조절 잘하셔서 모두 가을의 전설 주인공이 되시길 소망합니다.

 

 감사합니다