글쓴이 : 훈련부

      조회 : 198회       작성일 : 2023-08-14 16:28  

1. 훈련장소 및 시간 : 삼양수원지(용코스) (05:30 ~ 07:50)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련14.5km+쿨다운 1km = 총17.5km 

 

3. 훈련후기

   1) 여름 이벤트 훈련 용코스 훈련 중거리 16km LSD 후 냉수욕(샛도리물) 실시

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 지속주 훈련

   3) 아침 기온: 26~29도 / 바람: 1.5~2.5.0m/s / 맑음 

    

4. 참석자 (총: 33명)

   강공식 강근호 강석흥 강용천 강은실 강택철 강행숙 고   옥 고영철 고정순 

   고흥진 권영애 김미언 김병효 김철기 김태현 문현석 양도연 양순희 양승철

   양익준 양전국 오수연 이영천 임희정 최광식 최순임 최순자 한승덕 한영홍 

   한용찬 허정회 현상용 

 

5.협찬

   1) 고정순(냉청귤차) 임희정(냉유자차) 최순자(빵) 최순임(미숫가루) 

   2) 식사제공 : 양전국 회원님 

 

    태풍 카눈이 지나가고 연이은 폭염에 8월 이벤트 행사로 일요훈련후 냉수욕 넘 좋았고 

   양전국 회원님 아침식사 제공해 주심에 감사하고 협찬해주신 모든분들께 감사드립니다.

 

   감사합니다