글쓴이 : 훈련부

      조회 : 183회       작성일 : 2023-07-31 16:37  

1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉(용코스) (05:30 ~ 08:20)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련18km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 하반기 7월 마지막 일요훈련 중거리 20km LSD 실시

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 지속주 훈련

   3) 아침 기온: 28~30도 / 바람: 1.5~2.5.0m/s / 맑음 

    

4. 참석자 (총: 40명)

   강공식 강용천 강택철 강행숙 고   옥 고영철 고정순 고흥진 권오정 김경미 

   김광렬 김동완 김동율 김명숙 김명실 김병효 김상진 김영범 김태현 김희철

   송문희 신재구 양도연 양문실 양순희 양승철 양전국 이기돈 이영천 임희정 

   조미순 조한일 최광식 최순자 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 현상용 홍정실 

 

5.협찬

   1) 김동율(빵) 김명숙(커피) 고정순(유자차) 한용찬(커피) 최순자(빵) 홍정실(천마차) 

   2) 식사제공 : 강택철 회원님

 

    하반기 7월 마지막 일요훈련 더운 날씨에 완주하느라 수고 많으셨고 

   강택철 회원님 아침식사 제공해 주심에 감사하고 협찬해주신 모든분들께 감사드립니다.

 

   감사합니다