글쓴이 : 훈련부

      조회 : 178회       작성일 : 2023-07-28 12:23  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:20) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km  

3. 훈련후기 

  1) 하절기 첫 템포런 (2,000/400X3) 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 신입회원  소개 : 서정한

  4) 기온 : 28~31도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

4. 참석자 (총: 42명) 

   강공식 강용천 고   건  고   옥 고영철 고정순 고흥진 김광열 김명숙 김미언  

   김미연 김미정 김병효 김영범 김철기 김태현 문현석 박종국 백정순 양도연  

   양익준 양전국 오금숙 이기돈 이영천 이창호 임영미 임희정 조용찬 최광식 

   양문실 양순희 최지헌 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 현상용 현역희 홍정실 

    김정은(준)서정한(준)   

5.협찬 

   1) 오금숙(오미자차) 홍정실(솔문차) 김명숙(계란) 고정순(유자차)

6. 기타      

   1) 7월 마지막주 목요일 무더운 날씨에 템포런 훈련으로 땀 흘림에 감사하고

      장마철이 끝난 본격적인 여름 건강 관리 잘하시고 수고 많이 하셨습니다.

 

감사합니다.