글쓴이 : 훈련부

      조회 : 208회       작성일 : 2023-07-23 14:11  

1. 훈련장소 및 시간 : 한라수목원 (언덕훈련) (05:30 ~ 08:20)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 4km(함께)+언덕훈련16.5km(광이오름 3회전)+쿨다운1km =총21.5km

 

3. 훈련후기

   1) 오랜만에 경사도 심한 광이오름 3회전 언덕훈련 실시

   2) 함께 워밍업(4km)후 팀원과 함께 적정 속도로 언덕훈련 

   3) 아침 기온: 25~28도 / 바람: 1~1.5.0m/s / 흐림 

    

4. 참석자 (총: 43명)

   강공식 간용천 강행숙 고병수 고  옥  고영철 고정순 권영애 권오정 김경미 

   김광열 김명숙 김미언 김미연 김병효 김삼범 김영범 김유종 김태현 문용철 

   박종국 백정순 송문희 신재구 양경택 양승철 양전국 오수연 이영천 임희정

   조승배 조용찬 최광식 최순임 최순자 최지헌 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 

   현상용 현역희 홍정실   

 

5.협찬

   1) 최순자(식빵) 임희정(커피) 고정순(유자차) 김미연(케익)

   2) 아침식사제공 : 권오정 회원님

   

    중복이 지난 여름의 한가운데 습하고 더운날씨에 

  광이오름 언덕훈련 수고 많으셨고 식사제공해 주신 권오정님 잘 먹었습니다

 

   감사합니다