글쓴이 : 훈련부

      조회 : 178회       작성일 : 2023-07-14 13:19  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:20) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km  

3. 훈련후기 

  1) 하절기 첫 템포런 (2,000/400X3) 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 신입회원  소개 : 서정한

  4) 기온 : 28~30도 / 바람 : 4.5~5.5m/s / 맑음

4. 참석자 (총: 43명) 

   강공식 고   건  고   옥 고흥진 권영애 김경미 김명숙 김미언 김미정 김병효 

   김순선 김영범 김태현 김희철 박종국 신재구 양승철 양전국 오수연 오용택 

   이기돈 이승국 이영옥 이영천 임영미 임희정 조승배 조용찬 조익수 차성의 

   최광식 최순임 최순자 최지헌 한승덕 한영홍 한용찬 한태룡 허정회 현상용

   현역희 홍영리 서정한(준)   

5.협찬 

   1) 김순선(떡, 수박, 빵등) 

6. 기타      

   1) 7월 둘째주 목요일 바람 많이 부는 날씨에 템포런 훈련으로 땀 흘림에 감사하고

      장마철에 위생관리 잘하시고 날씨에 맞는 적당한 개인 훈련 되시길 바랍니다.

 

감사합니다.