1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉(용코스) (05:30 ~ 08:20)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련18km+쿨다운 1km = 총21km 

3. 훈련후기

   1) 새별오름 마라톤 대회 회복주로 가벼운 20km LSD 실시

   2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 지속주 훈련

   3) 아침 기온: 16~20도 / 바람: 2~3.5.0m/s / 흐림 

4. 참석자 (총: 44명)

   강공식 강근호 강두전 강석흥 강은실 강행숙 고 건 고 옥 고영철 고정순 

   권영애 김동현 김명실 김병효 김상진 김영범 김진성 김태현 김희철 문현석  

   박기현 박종국 송문희 신재구 양도연 양문실 양순희 양승철 양전국 오수연 

   이기돈 이상호 이영천 임희정 조미순 조한일 최광식 최지헌 한승덕 한영홍 

   한용찬 한태룡 현상용 현역희 

5.협찬

   1) 고정순(유자차) 강은실(커피, 미숫가루) 강석흥(매실차)

      임희정(유자차) 이영천(빵)

   2) 식사제공 : 고정순 회원님 (부친상 잘 치룰수 있음에 대한 감사)

    하계훈련의 시작 6월의 첫 일요훈련 흐린 날씨에 선선한 바람 

   달리기 좋은 날씨에 완주 수고 하셨고 고정순 회원님 아침식사 잘 먹었습니다.

    감사합니다