글쓴이 : 훈련부

      조회 : 313회       작성일 : 2022-12-25 11:27  

(12/25) 일요훈련 후기, 참가자 명단

 

      ㅇ 오전6시~    사라봉 모충사   4도

ㅇ 훈련내용  :  중거리 20km (사라봉 ~용코스~신촌남생이못 반환)

  

* 오늘 크리스마스 성탄절 새벽,,, 22년도 마지막 일요훈련 실시해ㅆ습니다.

지난주 한파와 폭설 기상악화로 일요훈련 목요훈련 연속 취소했고~

오늘 훈련계획은 수목원 광이오름 언덕주 훈련이었지만

주로사정으로 인해 사라봉 용코스를 달렸습니다. 

조금 추운것 같기도 하지만 사라봉 모충사에 회원님들 속속 도착~~

물당님이 준비한 따뜻한 오뎅탕 한컵씩 먹으면서 

스트레칭후 반별로 모여서 워밍업 사라봉 1회전 시작,, 용코스로

출발합니다. 화북해안도로 접어들면서 바닷바람도 조금 있지만,

동계훈련 하기에는 좋았습니다. 

오늘 훈련 참여인원 중 20여명이 땀흘리며 힘차게 

반환점까지 돌고 훈련목표 달성했습니다.

내년에도 훈련부에 많은 격려와 힘을 보태 주시기 바랍니다//

  

* 훈련종료 후 아침식사는 지난 11월 한라일보 감귤마라톤에서 대회에서

10km 60대 1위를 수상한 강석흥 차기 기획부장님이

한턱 쏘았습니다... 감사합니다/

 

/훈련에 참여한 회원님, 물당번님 수고많았습니다..  제마클 힘!!//  

(훈련 참가자, 29명)

강두전, 강석흥, 강용천, 강은실, 강택철, 강행숙, 고   옥, 고영철, 고정순, 고흥진,

권영애, 김경미, 김동율, 김동현, 김미언, 김병효, 김영범, 김진성, 문현석, 송문희,

 양경택, 양익준, 양전국, 오용택, 이기돈, 이영천, 조승배, 최순자, 홍영리,

(도움주신분)

고정순 님(오뎅탕, 유자차), 최순자 님 (빵), 

강행숙(매실차), 김경미(커피), 김동율 님(쌍화차 드링크) 

감사합니다..