(12/8) 목요훈련 안내

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 훈련장소 : 종합운동장    ☞ 시간  : 저녁 7시 

 ☞ 훈련내용 :  가속주 

(스트레칭 - 몸풀기 2km -   8km (가속주) - 스트레칭)

총 거리 : 10km,

훈련종료 시간 : 오후8시20분

* 훈련시에 클럽 유니폼 착용 ~~ 

☞ 이번 주 물당번 : 신재구(조장), 양경택

☞ 다음 주 물당번 : 양병철(조장), 양성우, 홍정실, 양성철, 양순종, 양승철

 ☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 

차질 없도록 협조해 주시기 바랍니다.