글쓴이 : 훈련부

      조회 : 347회       작성일 : 2022-12-04 13:40  

(12/4) 일요훈련 후기, 참가자 명단

 

      ㅇ 오전6시~    사라봉 모충사    9도

ㅇ 훈련내용  :  중거리 20km (사라봉 ~용코스~신촌남생이못 반환)

  

* 새벽에 약간의 빗방울 흔적으로 도로가 촉촉히 젖어있고 

조금 추운것 같기도 하지만 사라봉 모충사에 회원님들 속속 도착~~

스트레칭후 반별로 삼삼오오 모여서 워밍업 사라봉 1회전 시작,, 용코스로

출발합니다. 화북해안도로 접어들면서 바닷바람도 조금 있고,

 아직 어두운 가운데 파도가 하얗게 밀려옵니다.

오늘 훈련 참여인원 중 반환점까지 돌고 훈련목표 완주한 회원님들이

10여명 밖에 안되어 조금 아쉽지만 각자 페이스에 맞게

컨디션에 맞게 훈련 했으리라 봅니다.

이제 22년도 훈련이 몇회 안남았습니다.

년말에 행사도 많고 바쁘겠지만 마지막 까지 훈련 열심히 합시다/

  

* 훈련종료 후 아침식사는 지난 제민일보마라톤 대회

시니어부에서 1위 4연패 수상한 강공식 훈련부회장님께서

한턱 쏘았습니다... 감사합니다/

 

/훈련에 참여한 회원님, 물당번님 수고많았습니다..  제마클 힘!!//  

(훈련 참가자, 31명)

강공식, 강용천, 고   옥, 고영철, 고정순, 고흥진, 권영애, 김병효, 김상진, 김영범,

김진성, 박기현, 성환익, 송문희, 신재구, 양경택, 양승철, 양전국, 오금숙, 오용택,

이영천, 조미순, 조승배, 조한일, 최순자, 최하정, 한승덕, 한영홍, 허정회, 홍영리,

 (준)최숙이 

(도움주신분)

고정순 님(매실차), 성환익 님(빵), 최순자 님 (빵), 

송문희 님(삶은계란) 

감사합니다..