글쓴이 : 훈련부

      조회 : 450회       작성일 : 2020-12-04 11:00  

2020년 98일차(12/6) 일요훈련 안내

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    * 훈련시에 2m 이상 코로나19 사회적 거리두기 방역수칙 지켜주세요 * 

* 확진자 접촉이 의심되거나 발열시에는 훈련참가 자제 해 주세요*

* 레이스 중을 제외하고  마스크 착용하기*

 ☞ 장소 : 사라봉 모충사 주차장   ☞ 시간 : 오전 6시 

                                                 ☞ 훈련내용 :  사라봉 6자코스 7회(20km)                                               

                                                                                        ☞ 훈련일정           

                                                                                   06:00 ~06:10   스트레칭 : 10분  

                                                                                   06:10 ~ 08:20  사라봉 6자 7회 20km

           08:20~ 30 마무리스트레칭 및 훈련종료         

  ☞ 이번 주 물당번 : 조장 김동현, 김경미 

 ☞ 다음 주 물당번 : 조장 김경현, 정순임

☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.