2020년 94일차(11/22) 일요훈련 안내
글쓴이 : 훈련부
      조회 : 113회       작성일 : 2020-11-20 09:56  

2020년 94일차(11/22) 일요훈련 안내

    * 훈련시에 1m 이상 코로나19 생활속 거리두기 행동수칙 지켜주세요 * 

* 확진자 접촉이 의심되거나 발열시에는 훈련참가 자제 해 주세요*


 ☞ 장소 : 사라봉 모충사 주차장   ☞ 시간 오전 6시 

                                                 ☞ 훈련내용 :  사라봉 8자코스 3회(15km)                                               

                                                                                        ☞ 훈련일정           

                                                                                             06:00 ~06:10   스트레칭 : 10분  

                                                                                   06:10 ~ 06:35  다함께 조깅 3km(사라봉 6자 1회)      

             06:35~ 08:20  8자코스 3회 

                                                                                                      08:20~ 30 마무리스트레칭 및 훈련종료         


☞ 훈련 후 뒷풀이 식당  :   구남동 해장국  구남동8길 51 (064_901-9035)  

  

☞ 이번 주 물당번 조장 고해숙, 권오정 

 ☞ 다음 주 물당번 조장 김광열, 고재영

☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.





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