2020년 92일차(11/15) 일요훈련 안내
글쓴이 : 훈련부
      조회 : 81회       작성일 : 2020-11-13 08:39  

2020년 92일차(11/15) 일요훈련 안내

    ** 훈련시에 1m 이상 코로나19 생활속 거리두기 행동수칙 지켜주세요 ** 

 ☞ 장소 : 수목원 아이스뮤지엄 주차장   ☞ 시간 오전 6시 

                                                 ☞ 훈련내용 :  중거리 자유주(20km)                                               

                                                                                               ☞ 훈련일정           

                                                                                       06:00 ~06:10   스트레칭 : 10분  

                                                                                       06:10 ~ 06:40  다함께 조깅 4km( 해병대왕복 1회 )      

06:40~ 08:30  본훈련 팀별 해병대왕복 4회   

                                                                                                            08:30~ 40 마무리스트레칭 및 훈련종료         


☞ 훈련 후 뒷풀이 식당  :   구남동 해장국  구남동8길 51 (064_901-9035)  

  

☞ 이번 주 물당번 조장 고연옥, 고정순 

☞ 다음 주 물당번 조장 고재영, 고해숙

☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.





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